백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/15)
09월 15일 (일요일)
월 (09/16)
09월 16일 (월요일)
화 (09/17)
09월 17일 (화요일)
수 (09/18)
09월 18일 (수요일)
목 (09/19)
09월 19일 (목요일)
금 (09/20)
09월 20일 (금요일)
토 (09/21)
09월 21일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥,
한식된장국,
닭안심장조림,
가지조림,
김구이,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
콩나물맑은국,
브로컬리계란찜,
감자채햄볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
돈육장조림,
가지양파볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
쇠고기미역국,
두부조림,
명엽채조림,
얼갈이나물,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
바지락미역국,
베이컨스크램블,
고구마연유조림,
깻잎지무침,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
콩가루아욱국,
떡갈비피망조림,
표고멸치볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
감자양파국,
두부양념조림,
호박볶음,
무짠지무침,
배추김치
아침식사
점심
혼합잡곡밥,
홍합살무국,
쇠고기브로컬리볶음,
감자조림,
근대나물,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
바지락탕,
돈사태찜,
새우살마늘종볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
감자맑은국,
갈치구이,
느타리버섯볶음,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
훈제오리볶음밥,
도토리묵사발,
감자고로케,
참나물생채,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
모듬버섯탕,
닭살그린빈스볶음,
우엉참깨샐러드,
청경채나물,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
사각어묵국,
코다리찜,
부추전,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
해물칼국수,
햄야채주먹밥,
양배추겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
미역미소장국,
함박스테이크&소스,
팽이맛살겨자채,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
콩비지백탕,
닭갈비,
우엉실채조림,
열무나물,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
들기름미역국,
치킨강정,
연근조림,
근대나물,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
우거지된장국,
꽁치조림,
마카로니샐러드,
감자채볶음,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
순두부맑은국,
쇠고기피망볶음,
마파가지,
열무나물,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
다시마무국,
닭두반장조림,
올방개묵새싹무침,
오이생채,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
참치미역국,
가자미시래기찜,
해초무침,
근대나물,
배추김치
저녁식사
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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